魅北京艺术照分享最适合夏天的减肥方法

2018-05-15

夏天天气太热,只要挪动一下就会浑身是汗,这对减肥来说是非常不利的。魅北京艺术照小编了解到,身体太冷的话,血液循环不畅,代谢减慢会影响减肥,但是还有一些部位中有些部位,冷却后,却会提高新陈代谢速度。夏天,让我们就尝试一下这个方法吧!
北京艺术照
身体中有白色、褐色和驼色三种脂肪细胞。我们需要冷却的是是褐色脂肪细胞。褐色脂肪细胞因为冷却而刺激交感神经,身体为了维持体温会让褐色脂肪细胞活动起来产生热量,活动后新陈代谢会提高,还会促进脂肪的燃烧。
 
这种细胞一般聚集在脖子,锁骨,腋下和肩膀等部位。冷却按摩时,温度最好在5度以下,但是不能太冷,容易造成肌肤的损害。
 
每一个部位约冷却5分钟,所有部位约20分钟左右。可以将冷水放入塑料瓶内,慢慢的进行冷却按摩。因为肌肤开始不能适应,可能会有痛感,所以不能太着急,循序渐进的来。
北京艺术照
手掌上虽然没有褐色脂肪细胞,但感觉到温度的“冷点”很密集。冷却手掌可以使交感神经受到刺激,褐色脂肪细胞会被活化,所以冷却手掌也可以达到提高代谢速度的效果。在冷却脖子和锁骨的时候,顺便把手掌也冷却了吧。
 
北京艺术照小编告诉大家只要坚持下来,一个月就会有效果的,但是要慢慢的进行,不能伤害皮肤哦。
 

扫描二维码分享到微信

在线咨询
联系电话

010-84833135